Być fit

25 września 2015 | Tagi: , ,

Być fit Bycie smukłym i zdrowe odżywianie stają się trendem podobnie jak zmiany krojów strojów. Nie łatwo być ekspertem od zdrowego odżywiania, ale jedno jest pewne – wcale nie trzeba być specjalistą, żeby jeść zdrowo i prowadzić dobry dla organizmu styl życia. Właściwe funkcjonowanie organizmu jest uzależnione przede wszystkim od tego, czego mu dostarczamy. Aby zmienić swoje nawyki bardzo często wystarczy po prostu kierować się zdrowym rozsądkiem. Po co spożywać konserwanty i niezdrowe dodatki, jeśli ten sam smak możemy zyskać bez nich? Dlatego postarajmy się przede wszystkim wybierać żywność świadomie. Czytajmy etykiety i dokładnie analizujmy zawartość opakowań. Producenci robią wszystko, żeby zmusić nas do wyboru właśnie tego, konkretnego produktu. Nie dajmy się oszukać. Najzdrowiej i najbezpieczniej jest samemu wykonywać większość produktów. Zamiast kupować gotowe masło orzechowe, w którym orzechy są tylko w nazwie lepiej zrobić smakołyk samemu z orzeszków ziemnych z odrobiną oliwy. Nie jest to duży wysiłek a sprawi, że nie spożyjemy niezdrowych utwardzonych tłuszczy i całego ogromu soli. W takim wydaniu masło orzechowe będzie zdrową dawką witamin i minerałów. Gotowe sosy z torebki można zastąpić jogurtem naturalnym z różnymi dodatkami, np. koperkiem czy zblendowanymi warzywami. Nie jest to znacząca różnica smakowa, a taka wymiana przyniesie bardzo dobre rezultaty przy dbaniu o zdrowie. Takie drobne, pozytywne zmiany będą zbawienne nie tylko w przypadku dbania o kondycję organizmu, ale i stan figury.

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kategoria: Odchudzanie

  • Kategorie

  • Portal

    • Przemęczenie? Zły nastrój? Problemy z koncentracją? To istotne problemy w dzisiejszych zabieganych czasach. Pracując wiele godzin dziennie, niejednokrotnie nie mamy czasu ani chęci na przygotowywanie w pełni wartościowych posiłków. Skutkiem jest niedobór składników odżywczych. Dodatkowo nieustannie towarzyszący nam stres, nowe wyzwania i problemy, którym trzeba stawić czoła. Wszystkie te czynniki odbijają się na zdrowiu. Wiadomo jednak, że długie i zdrowe życie wiąże się nieodłącznie z odpowiednią podażą substancji odżywczych, szczególnie obecnie, gdy w tak dużym stopniu narażeni jesteśmy na ich szybką utratę z organizmu.

      Dobrym rozwiązaniem, wspomagającym funkcjonowanie organizmu, jest sięgnięcie po odpowiednie składniki mineralne i witaminy w kapsułkach, w proszku bądź w innej wybranej formie. Właściwie skomponowany zestaw substancji, spożywany regularnie, z pewnością przyczyni się do polepszenia jakości życia, lepszego snu, większej wydajności. Nie wahajmy się wspomagać swój organizm, tylko zdrowi możemy osiągnąć pełną satysfakcję z wykonywanych na co dzień czynności. zielona kawa na odchudzanie Dermedic gdzie kupić nasiona marihuany