Widoki

Makaron, chleb i ziemniaki wrogami diety?

Makaron, chleb i ziemniaki wrogami diety?

Rzeczywiście, produkty te mają stosunkowo dużo kalorii, ale za to są bogate w witaminy i mikroskładniki niezbędne w odchudzaniu Ziemniaki, które tak często są kojarzone z tyciem, mają jednak ciekawe właściwości Zalicza się je do grupy produktów o ujemnym bilansie energetycznym Co to oznacza dla osoby, która chce się pozbyć zbędnych kilogramów? Organizm musi do strawienia ziemniaków wykorzystać więcej energii niż one same w sobie dostarczają Czyli de facto, spożywając ziemniaki wcale nie przytyjemy tylko możemy schudnąć Jeśli chodzi o makarony i chleb warto dokonać...

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

  • Zdrowa dieta

    Szczególnie ważna zdrowa dieta jest w okresie wzrostu dzieci, ponieważ wówczas organizm wymaga największej...

  • Dieta i zdrowie

    Zamiast godzić się na taki stan rzeczy lepiej odpowiednio wcześnie zadbać o siebie Bardzo...

  • Nie potrafię schudnąć

    Zakupy stają się koniecznością, a spotkania ze znajomymi przestają cieszyć Jeśli nie jesteśmy zadowolone...

  • Chcę wreszcie schudnąć

    Głodują na niskokalorycznych dietach, które nie zawierają żadnych składników odżywczych Efektem takich działań jest...

  • Kategorie

  • Portal

    • Przemęczenie? Zły nastrój? Problemy z koncentracją? To istotne problemy w dzisiejszych zabieganych czasach. Pracując wiele godzin dziennie, niejednokrotnie nie mamy czasu ani chęci na przygotowywanie w pełni wartościowych posiłków. Skutkiem jest niedobór składników odżywczych. Dodatkowo nieustannie towarzyszący nam stres, nowe wyzwania i problemy, którym trzeba stawić czoła. Wszystkie te czynniki odbijają się na zdrowiu. Wiadomo jednak, że długie i zdrowe życie wiąże się nieodłącznie z odpowiednią podażą substancji odżywczych, szczególnie obecnie, gdy w tak dużym stopniu narażeni jesteśmy na ich szybką utratę z organizmu.

      Dobrym rozwiązaniem, wspomagającym funkcjonowanie organizmu, jest sięgnięcie po odpowiednie składniki mineralne i witaminy w kapsułkach, w proszku bądź w innej wybranej formie. Właściwie skomponowany zestaw substancji, spożywany regularnie, z pewnością przyczyni się do polepszenia jakości życia, lepszego snu, większej wydajności. Nie wahajmy się wspomagać swój organizm, tylko zdrowi możemy osiągnąć pełną satysfakcję z wykonywanych na co dzień czynności.