Widoki
Ucieczka przed upałem

Stosujmy chłodne prysznice, ale nie w lodowatej wodzie, gdyż łatwo wtedy zachorować Róbmy okłady wilgotnymi ręcznikami na czoło, kark i ramiona Odpowiednia dieta też ma kolosalne znaczenie Kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza powinniśmy zjadać lekkie posiłki, najlepiej orzeźwiające warzywa i owoce Sałatki, soki, przetwory mleczne zamiast tłustych produktów lub słodyczy Unikajmy nadmiernego wysiłku i stresu W takie dni pamiętajmy też nie tylko o sobie, ale również o naszych bliskich Dbajmy także o rośliny, zwierzęta - nie zapomnijmy, że też potrzebują odpowiedniej troski oraz cienia
Powiązane wpisy
-
Dobierz sobie dietę
Idealne rozwiązanie dla zapracowanych i zabieganych, chcących utrzymać lub osiągnąć świetną sylwetkę, ale brakuje...
-
Rośliny – twój sojusznik
Gdy nie mamy możliwości, aby poprosić kogoś o zajmowanie się naszymi roślinami, sami musimy...
-
Dieta 1500 kcal
Sposób odżywiania, który przyczyni się do utraty wagi powinien stać się bazą do stworzenia...
-
Waga ani drgnie
Choć rzeczywiście najtrudniejsze jest podjęcie decyzji o zmianie życia to jednak wytrwanie w postanowieniu...