Widoki

Ucieczka przed upałem

Ucieczka przed upałem

Stosujmy chłodne prysznice, ale nie w lodowatej wodzie, gdyż łatwo wtedy zachorować Róbmy okłady wilgotnymi ręcznikami na czoło, kark i ramiona Odpowiednia dieta też ma kolosalne znaczenie Kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza powinniśmy zjadać lekkie posiłki, najlepiej orzeźwiające warzywa i owoce Sałatki, soki, przetwory mleczne zamiast tłustych produktów lub słodyczy Unikajmy nadmiernego wysiłku i stresu W takie dni pamiętajmy też nie tylko o sobie, ale również o naszych bliskich Dbajmy także o rośliny, zwierzęta - nie zapomnijmy, że też potrzebują odpowiedniej troski oraz cienia

Czytaj więcej...

Powiązane wpisy

  • Dobierz sobie dietę

    Idealne rozwiązanie dla zapracowanych i zabieganych, chcących utrzymać lub osiągnąć świetną sylwetkę, ale brakuje...

  • Rośliny – twój sojusznik

    Gdy nie mamy możliwości, aby poprosić kogoś o zajmowanie się naszymi roślinami, sami musimy...

  • Dieta 1500 kcal

    Sposób odżywiania, który przyczyni się do utraty wagi powinien stać się bazą do stworzenia...

  • Waga ani drgnie

    Choć rzeczywiście najtrudniejsze jest podjęcie decyzji o zmianie życia to jednak wytrwanie w postanowieniu...

  • Kategorie

  • Portal

    • Przemęczenie? Zły nastrój? Problemy z koncentracją? To istotne problemy w dzisiejszych zabieganych czasach. Pracując wiele godzin dziennie, niejednokrotnie nie mamy czasu ani chęci na przygotowywanie w pełni wartościowych posiłków. Skutkiem jest niedobór składników odżywczych. Dodatkowo nieustannie towarzyszący nam stres, nowe wyzwania i problemy, którym trzeba stawić czoła. Wszystkie te czynniki odbijają się na zdrowiu. Wiadomo jednak, że długie i zdrowe życie wiąże się nieodłącznie z odpowiednią podażą substancji odżywczych, szczególnie obecnie, gdy w tak dużym stopniu narażeni jesteśmy na ich szybką utratę z organizmu.

      Dobrym rozwiązaniem, wspomagającym funkcjonowanie organizmu, jest sięgnięcie po odpowiednie składniki mineralne i witaminy w kapsułkach, w proszku bądź w innej wybranej formie. Właściwie skomponowany zestaw substancji, spożywany regularnie, z pewnością przyczyni się do polepszenia jakości życia, lepszego snu, większej wydajności. Nie wahajmy się wspomagać swój organizm, tylko zdrowi możemy osiągnąć pełną satysfakcję z wykonywanych na co dzień czynności.